top of page
Studio Kara is er voor iedereen die (weer) lekker in zijn of haar vel wil zitten:
letterlijk én figuurlijk.
Dat kan met Yin Yoga, MyoYin en Pilates.
Voordelen van
Yin Yoga en MyoYin
-
Vermindert stijfheid van en kleine pijntjes in je rug, hals, schoudergebied, armen, polsen, bekkengebied etc.
-
Hydrateert en versoepelt je bindweefsel en gewrichten door de aanmaak van het lichaamseigen hyaluron.
-
Laat opgekropte emoties los.
-
Verbetert je concentratie.
-
Verbetert je slaap.
-
Vermindert stress en spanning.
Voordelen van Pilates
​
-
Versterkt je (buik)spieren en wervelkolom.
-
Verbetert je lichaamshouding.
-
Vergroot je proprioceptie (motoriek en balans)
​
bottom of page