Vanaf 13 september 2023 Na bijna drie jaar geleden met yin yogalessen begonnen te zijn, breid ik per september 2023 mijn aanbod uit met...

Body & mind in balans in herfst en winter (23-11-2022) Een leerzame, voedende, (hopelijk) inspirerende en ontspannende masterclass op...

Leaves are falling, autumn is calling Heb jij al weer een dikke trui gedragen? Misschien al je winterjas tevoorschijn gehaald? Zelfs al...

Tijd om te aarden In de nazomer staat het meridianenkoppel Maag & Milt centraal tijdens de yin yogalessen. Deze meridianen lopen over de...

Aarden in de nazomer Welkom in de nazomer, het seizoen nazomer dat verbonden is aan het element Aarde. De aarde kun je zien als ‘het...

Voeg wat yin toe aan je yang Het buitenseizoen is volop bezig. Warme zomerse dagen wisselen af met zo nu en dan een verfrissend...

Vol energie de zon in Het buitenseizoen is aangebroken. Misschien hier en daar nog een wolkje en regenbui (of sneeuw?!), maar over het...

Wil jij dit jaar wel je doelen gaan bereiken? Het nieuwe jaar is twee weken oud en iedereen is volop aan de slag gegaan. Heb jij een...

Werk aan een flexibele body & mind Flexstart? Bedoel ik niet KickStart? Ook dat ja. KickStart dit nieuwe, frisse jaar met een FlexStart,...

Laten we in 2022 the sparkle en de rust in balans houden. Tot ziens op de yogamat en daarbuiten :-)

Nieuwsbrief Heb je de laatste online nieuwsbrief van Studio Kara gemist? Niet getreurd... Lees dan hier de vierde editie, december 2021,...

Tijd om je terug te trekken en te verstillen Yintertijd? Is dat een woord? Moet het niet wintertijd zijn? Nee hoor. Want het is A bijna...

Yin yogahoudingen tijdens de winterperiode In de winter staat het meridianenkoppel Blaas & Nier centraal. Deze meridianen lopen over de...

Nieuwsbrief Heb je de laatste online nieuwsbrief van Studio Kara gemist? Niet getreurd... Lees dan hier de derde editie, november 2021,...

Maak ruimte in een vol hoofd De afgelopen tijd heb ik je verteld over de herfst via deze introductieblog en ook deze blog (over voeding)....

Goede voeding voor het najaar De herfst, het staat voor een periode van het ontgiften van je lichaam en geest. Loslaten dus. Gekoppeld...

Cadeautip voor de feestdagen Wat schiet het al op, het jaar... Bijna weer tijd voor Sinterklaas, kerst en oud & nieuw. Weet jij al wat je...

Houdingen voor de dikke darm en long meridianen In de herfst staan de meridianen Long & Dikke Darm centraal. Deze meridianen lopen vanaf...

Nieuwsbrief Heb je de laatste online nieuwsbrief van Studio Kara gemist? Niet getreurd... Lees dan hier de tweede editie, oktober 2021,...

Inhale the good shit, let go of the bullshit De eerste coltrui heb ik al weer gedragen en ook de panty, die ik zo lang mogelijk achter in...