Body & mind in balans in herfst en winter (23-11-2022)
Een leerzame, voedende, (hopelijk) inspirerende en ontspannende masterclass op woensdag 23 november, waarbij theorie en praktijk gecombineerd worden. Meld je snel aan, want VOL = VOL.
Datum en tijd:
Woensdag 23 november van 19.30 - 21.30 uur (incl. 45 minuten yin yogales).
Programma:
In deze masterclass leer je wat de energie van herfst en winter voor je body & mind betekent. Wanneer ben je uit balans? Hoe kun je dat herkennen aan (on)bewuste signalen? Maar vooral, hoe kom je weer ín balans? Ik benader dit vanuit de zintuigen: horen, zien, proeven, ruiken en voelen.
Theorie: 19.30 – 20.30 uur
Uitleg over de 5 seizoenen/elementen (met focus op herfst & winter), orgaanklok, meridianen, yin yoga, voeding, connectie tussen fysieke en mentale klachten (HOREN)
Foto’s, filmpjes en demonstratie van yin yogahoudingen (ZIEN)
Pauze: 20.30 – 20.45 uur
Gezond hapje en warm drankje (PROEVEN)
Praktijk: 20.45 – 21.30 uur
Korte yin yogales (VOELEN)
De masterclass wordt ondersteund door aromatherapie (RUIKEN)
Prijs:
Kosten € 35,00 incl. btw óf 2 strippen van je strippenkaart.
Meenemen:
Dikke, warme sokken en een trui/vest
Een één-persoonsdekentje of plaid
Aantekenblok en pen
En verder draag je comfortabele (sport/yoga)kleding
Aanmelden:
Stuur uiterlijk 19 november een mailtje naar studiokarayinyoga@gmail.com óf bel 06 - 1257 1814 om een matje te reserveren. VOL = VOL.
Voorwaarden:
Aanmelden kan t/m zaterdag 19 november 2022.
Er is plek voor maximaal 14 deelnemers --> VOL = VOL.
Na aanmelding krijg je direct een betaalverzoek. Na betaling ben je verzekerd van een plekje. Een betaalbewijs krijg je per mail toegestuurd.
De masterclass gaat door bij een minimum van 6 deelnemers. Uiterlijk 20 november 2022 laat ik je weten of er voldoende deelnemers zijn en of de masterclass doorgaat. Indien de masterclass niet doorgaat, krijg je je betaling teruggestort.
Kosteloos annuleren kan t/m zaterdag 19 november 2022. Bij afmelding t/m maandag 21 november 2022 krijg je 50% retour gestort. Bij afmelding op dinsdag 22 november 2022 krijg je 25% retour gestort. Bij afmelding op woensdag 23 november 2022 krijg je 0% retour gestort.
Je bent uiterlijk 10 minuten voordat de masterclass begint aanwezig, doet je schoenen buiten het lokaal uit en zoekt een plekje in de zaal.
LET OP: we zitten tijdens de masterclass op een yogamat.
Meld vooraf of je last hebt van fysieke kwalen of (oude) blessures.
Tijdens de masterclass staat je telefoon uit.